Et si je vous parlais un peu de moi...
Je m'appelle Alice Chassaing Mas, j’ai décidé de me reconvertir pour suivre une voie qui résonnait profondément avec mes valeurs : la sophrologie.
C'est au cours de mon parcours de soin contre l'endométriose que j'ai découvert cette méthode, qui a rapidement fait écho à mon désir d’accompagner les autres vers un mieux-être.
La sophrologie m’a permis non seulement de mieux gérer mes douleurs, mais aussi d’accepter ma maladie et de trouver un équilibre intérieur essentiel.
Aujourd'hui, après avoir obtenu une certification reconnue par l'état en sophrologie, je suis heureuse de pouvoir, à mon tour, aider hommes et femmes à se reconnecter à leur corps et à leur esprit.
Sensible aux besoins des autres, j’ai choisi de me spécialiser pour accompagner enfants comme adultes, et plus particulièrement les personnes porteuses de troubles neuro-développementaux (TND). Mon engagement va également vers les femmes, le stress peut être très présent durant des périodes clés de la vie comme la grossesse, la maternité (pré et post-natale), la ménopause, ainsi que dans le cadre de maladies chroniques comme l'endométriose.
Je propose également un suivi spécifique pour les enfants, souvent réalisé à domicile, car il est plus facile pour eux de s’approprier les outils de la sophrologie dans un environnement familier. Ce suivi permet de travailler sur des problématiques telles que le stress, les angoisses et les phobies, en toute sérénité.
Grâce à des exercices adaptés, l'enfant apprend à se détendre, à prendre du recul par rapport à ses émotions et à développer une plus grande confiance en lui. Ce travail se fait en douceur, dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour que chaque enfant puisse avancer à son rythme.
Ma mission est d’offrir un espace de calme et d'écoute, où chaque individu, qu’il soit adulte ou enfant, peut trouver ses ressources pour avancer sereinement sur le chemin du bien-être.